*KASUGABASHI GolfClub* 環七春日橋ゴルフ練習場

本日、山本プロによる個人レッスンを受け付けております。

料金は　　　25分間　　3000円
　　　　　　　55分間　　6000円　　です。

また、同プロによります、工房も営業中。
お客様に合うグリップ選びとクラブの無料診断もおこなっております。

こちらも是非ご利用ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

皆さんこんにちは。芝職人の山口です。いや、トレーナーの山口です。

営業時間終了後に芝の入れ替えに精を出しています！

最近、芝が綺麗になってると思いませんか!?
そうです。私がやりました！正しくは私もやりました！

普段慣れない動きをすると変な所が筋肉痛になりますね。

子供の時は木に登ったり、塀から飛び降りたりと様々な動きをしますが、
大人になると行動がパターン化してしまいます。

すると使う筋肉と使わない筋肉に分かれてしまい体は歪みます。

毎週土曜のコンディショニング教室では大きく体を使って歪みを改善していくプログラムをご用意してます。
練習にお越しの際はコンディショニング教室にもお立ち寄り下さい♪

皆さん、こんにちは♪
恐ろしい筋肉痛の最中にラウンドしてきたトレーナー山口です。

いや～筋肉痛ヤバイっす！！
まともに歩けない！

先週、当練習場所属の渡邊 瑛士プロ考案の下半身トレーニングをしたんですが、後悔・・・
音楽に合わせて様々な種類のスクワット。

この曲いつまで続くんだ～ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!

分かりますかね～辛過ぎて笑いが出ちゃう感じ!?

学生時代の部活を思い出しました。

たまには無茶苦茶なトレーニングもオモロ～ですね！

また、今日も渡邊プロに ｢ぐっさん、今日もスクワットしようか！｣ と一言。

でも俺・・・断れないっす！頑張ります（汗）

　この４，５日間は寝やすいと思いませんか？
日中は暑い～～ですが、幸せな事に夜になると涼しい風が吹いてくれてい
ます。
帰宅すると、電気をつけずに家中の窓を開け放し、空気の入れ替えをします。
そして明かりをつける部屋だけは、窓を少し開けたままカーテンを閉めます。
必ず寝る前には施錠を確認いたします。 寝室は窓を開けたままにしておき
寝る前に閉めて、朝までぐっすりと寝れます。
今日はとても暑かったので、クーラーが必要かな？と思いましたが、
夕立のおかげで涼しくなりそうです。

　この陽気が続く事を望みますが、無理でしょうね。
じきにエアコンのお世話になると思います。 あと少しの間はエコを実行したいものです。

ＴＲＴ　golf school
内田瑞夫プロ　　7月　24日(木）　　休講


EJ golf swing program
寺沢太一プロ　　7月　　9日(水）　　休講
　　　　　　　　 　　 　　 30日(水）　　休講

スクール関連の情報として、まだホームページにのせていないのですが、
工房を担当して下さっている山本プロがスクールを開講します。

週1回　全8回　(定員　5名）

入会金　4000円(初回のみ）
スクール代　24000円(ボール代別）

月曜日　　①　１０：３０－１２：００　　　②　１３：００－１４：３０　　
　　　　　　　③　１５：００－１６：３０　　　④　１８：００－１９：３０
　　　　　　　　⑤　１９：３０－２1:００

当練習場では、始まったばかりのスクールですが、
先生はベテランです。

初めてクラブを握る方からシングルプレーヤーの方まで、
生徒さんのレベルに合わせた、スウィング作り、クラブ診断、
クラブ選びを行っていきます。

なお、毎週木曜日も、　25分　3000円、　55分　6000円　で
プライベートレッスンを承っております。
(ご予約も出来ますし、先生が空いていれば
その場でレッスンをお申し込み頂けます。）

是非、お試し下さい。　お待ちしております。









　


　　　　　　　

当練習場の駐車場は
　　　　①玄関横の駐車場
　　　　　　と
　　　　②打席正面の駐車場
があります。

①の玄関横の駐車場(打席から見て右側）は、

お車のおしりからネットに向けてお止め（後向き駐車）頂くと、
比較的、車両移動やお帰りの際の出入りが楽に出来ます。


②のネット正面の駐車場は、

必ず、前向き駐車をお願いしております(看板あり）。


ご利用の際に、憶えておいて下さると便利です。
どうぞ、よろしくお願い致します。

毎週土曜日コンディショニング教室を担当してますメタボバスター山口
です。

皆さん大丈夫ですか？
薄着の季節はボディラインを隠せませんよ～。

最近は特定健康審査、特定健康指導も話題になってますね。
メタボリックシンドロームの基準の一つであるウエストラインは
男性≧85cm
女性≧90cm　です。

私は今年に入って体重を8kg落としました。
そしてウエストは10cmも落としました♪

今年こそは痩せたい！ポッコリお腹をどうにかしたい！
そんなあなた！ブログを見てるあなた！あなたですよ！
コンディショニング教室へ急げ!!

道路の舗装工事は今日で終了するはずでしたが、昨日の雨天で
順延となり、6月30日（月）も工事をすることになりました。

環七通りのBMW　flat から直進してのご来場が、工事期間中は
出来なくなります。

沢田交差点から東邦医大のある通り（おにたび通り）を蒲田方面へ入る
↓
大森八中のある、「大田区分庁舎」という信号を右折
(東武ストアを右折しても練習場までは辿りつけません）
↓
直進して右角にローソンがあるところを右折
↓
一つ目のティー字路（右手に都営アパートの小さな公園）を右折して直進

していらしてください。


蒲田方面からいらっしゃる方も東武ストアの道からは入って来れませんので
「大田区分庁舎」の信号を左折して、あとは上記のように迂回していらして下さい。

30日も雨天の場合はまた順延となるそうです。

お手数でございますが、工事の有無はお気軽にお電話で
練習場（０３－３７６１－６７６１）までお問い合わせ下さい。

またまたコンディショニング教室を特別開催致します♪

今度は6月25日（水曜日）です。
時間は10：00～19：00までの開催です。

今回も30分間のワンコイン・グループレッスンを行います。
　テーマは…
　　11:00～11:30　練習前の爽やかストレッチ!
　　13:00～13:30　スイングが大きくなるストレッチ!
　　15:00～15:30　飛距離UPストレッチ＆体作り!
　　18:00～18:30　夏だ!　やばいよ!　ダイエット･エクササイズ!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の4本です。　

定員3名で料金は￥500(だからワンコインレッスンです）になります。
ご予約の際はフロントまでお越し下さい。

上記以外の時間はパーソナル（個人）レッスンになります。
1コマ15分で￥1500でお一人様何コマでもOKです！

皆様のご参加をお待ちしてます♪

ホームページ上、まだ訂正できていないのですが、
ゴルフ工房の営業日は　日、月、木に変更になりました。
時間は朝10時から夜9時までです。

山本プロ　ゴルフクリニックによります、プロの目からみた
クラブの無料診断もおこなっておりますので、
お気軽にご利用ください。

水曜日に営業している場合もございますので、
水曜日の営業については当日、練習場にお問い合わせ下さい。

道路の舗装工事は今日で終了するはずでしたが、昨日の雨天で
順延となり、6月30日（月）も工事をすることになりました。

環七通りのBMW　flat から直進してのご来場が、工事期間中は
出来なくなります。

沢田交差点から東邦医大のある通り（おにたび通り）を蒲田方面へ入る
↓
大森八中のある、「大田区分庁舎」という信号を右折
(東武ストアを右折しても練習場までは辿りつけません）
↓
直進して右角にローソンがあるところを右折
↓
一つ目のティー字路（右手に都営アパートの小さな公園）を右折して直進

していらしてください。


蒲田方面からいらっしゃる方も東武ストアの道からは入って来れませんので
「大田区分庁舎」の信号を左折して、あとは上記のように迂回していらして下さい。

30日も雨天の場合はまた順延となるそうです。

お手数でございますが、工事の有無はお気軽にお電話で
練習場（０３－３７６１－６７６１）までお問い合わせ下さい。

　　皆様はご覧になりましたでしょうか？ 息もつかせぬ試合展開でしたね。
世界ランク１位と157位の戦いでした。　 試合前は圧倒的な強さを見せて
タイガー選手が優勝するのではないか？と思いましたが、膝に爆弾を抱えていたので、どうなのかなとの思いもありました。

　ロッコ　ミーディエート選手は前半には、つまらないパットミスもありましたが、後半は試合を楽しんでいる雰囲気が感じられました。　１７番ホール終了時には、ミーディエート選手が１ストローク勝っていたので試合は確定と思い、　カーテンの隙間からは朝の始まりも感じられ、あわてて眠りにつきました。

　結果は、ウッズ選手優勝おめでとうございます！　ミーディエート選手も、お疲れ様でした。
記憶に残る素晴しい試合を見せて頂き、両選手に感謝します。

そしてテレビ観戦の皆様お疲れ様でした。

毎週土曜日に開催していますコンディショニング教室を6月17日（火）に
特別開催致します。

時間は10：00～19：00までの開催です。

今回は30分間のワンコイン・グループレッスンで
　　　11：00～11：30　シニアゴルファーのストレッチ
　　　14：00～14：30　腰痛持ちゴルファーのストレッチ＆体作り
　　　16：00～16：30　体力低下が気になるゴルファーの体作り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の3本です！

定員3名で料金は￥500になります。
ご予約の際はフロントまでお越し下さい。

上記以外の時間はパーソナル（個人）レッスンになります。
1コマ15分で￥1500でお一人様何コマでもOKです！

皆様のご参加をお待ちしてます♪　（半分は命令です。笑）

　今日は久しぶりの晴天です。　気持ちがすっきりしますね！

ご報告です。　
「昨年同様、タッフ皆で力を合わせて芝生の張替えをすることになりました」
色々な方に相談いたしましたが、先週の金曜日夜から傷んでいる
芝生の張替えを少しづつですが始めました。

皆様に喜んで頂けますように、今年も芝生の維持に力を入れますので
ご協力宜しくお願い致します。

　　　　　　　ゴルフコンペのお知らせです。

　　　第５回春日橋カップ

　　　日時　：　７月３０日(水)

　　　場所　：　市原京急カントリークラブ

　　　時間　：　ＯＵＴ・ＩＮ　８：３６　同時スタート(各組４組　計８組)

　　　プレー費　：　１３.０００円(昼食・キャディフィ付き)　当日各自精算です。

　　　参加費　：　６，０００円（往復バス・パーティ）

　　　集合時間　:　６時

　　　出発時間　:　６時１０分

　　　※　詳しい内容はフロントでお聞き下さい。

　　　楽しい１日を過しませんか！　　　皆様のご参加をお待ちしております。

コンディショニング教室担当の山口です！

毎週木曜日はフィットネスクラブでトレーニング指導の仕事をしています。
そこでは人にトレーニングさせる側なんです。

先日、久々に空いてる時間があったので、自分のトレーニングをしようとすると・・・

「あっ・・・、あれっ・・・！」ダンベルが全然持ち上がらない！

「あっ・・・、あれっ・・・！」股関節が開かない！

ずっと「あっ・・・、あれっ・・・！」ばかりの一日でした。

やっぱり、体は正直ですね。
これからは僕も頑張りますよ！！

毎週土曜コンディショニング教室を宜しくお願いしま～す！

はじめまして。コンディショニング教室（毎週土曜日）を担当しています山口　幸大（やまぐち　こうだい）です。高知県出身の見た目はオッサン、心は少年の24歳です。
今回は多くのゴルファーが課題としている『腕の力を抜く』方法をご紹介したいと思います。
速いスイングをしようと思うと、つい腕に力が入ってしまうという経験があると思います。これは腕の力を抜こうと意識すると大脳からの命令による抑制性シナプスの働きで腕の筋肉は脱力状態になります。これを高ｒバイアス状態と言います。しかし、スイングのダウンスイング～インパクトで打つという意識が出てくると、脱力する意識が無くなった高rバイアス状態になっている筋肉は余計に腕に力が入ってしまうという体の反応で高い緊張状態になってしまいます。
　したがって、腕の力を抜こうと意識してスイングすると余計に腕に力が入ってしまうので、他の部位（腹筋、下半身）などの力を意識してスイングした方が結果として腕の力が抜けるという事です。
　少し難しい内容でしたが理解していただけたでしょうか？
　もっと話を聞きたい方や、直接説明をしてほしいという方は気軽にコンディショニング教室に遊びに来て下さい。待ってま～す！！

5月22日(木)渡邊　瑛治プロ　　
　　　　　　　　レディースクラス　16：00～16：50
　　　　　　　　中・高校生クラス　18：00～18：50　のみ、休校となります。

　なお、19：00～19：50
　　　　　20：00～20：50　のクラスはございます。
　
受講生の方はお気をつけください。

こんにちは、工房です。
前回のブログでグリップの話をしましたが今回もその続きをお話します。
磨り減ってゴムが陥没していたり、磨り減っているグリップもスイングに悪影響を与えています。
磨り減ったグリップの原因は、もちろん指先や手の平全体に余分な力が入っているからです。
その原因のひとつは、滑りやすくツルツルしたグリップにあります。
また、硬いグリップなども影響しています。
それはグリップが滑りやすいので、無意識のうちに強くグリップを握りながら、フェースコントロールをしてインパクトを迎えているからです。
この状態を続ければ、悪癖になりよいスイングやインパクトが
できなくなります。　
やはり早めのグリップ交換をお勧めします。

それと、このグリップの陥没はもうひとつ原因があります。
それは、スイングにクラブのスペックが合っていないとこのようなグリップの減りを示します。
クラブの総重量やスイングバランスが重い場合、クラブをスイングする時に振り回されてしまうので強く握ってしまうからです。
シャフトが硬い場合、スイングスピードよりも硬いシャフトを振っていると、そのシャフトを無意識のうちにしならせたくなるので、トップからの切り返しで手や指に力が入り、その部分が磨り減っていくのです。
また、シャフトの特性が合っていない場合もこのような状態になります。
シャフトの特性とはキックポイントです。
このキックポイントがあっていないと、自分のスイングタイミングでヘッドターンを上手に行えないので、手先のコントロールに頼ってインパクトを作ってしまうのです。
結果、力の強く入った部分が磨り減るわけです。
で、上記したような状態のグリップになっているプロは、まずいません。
それだけ、ちゃんとメンテナンスしていたり、自分のスイングに合ったクラブやシャフトを選んでいるからです。
プロよりも下手なアマチュア(プロよりも上手なアマチュアもいますが)はもっとグリップにも神経を使うべきなのです。

またもや長くなったので、今回はこの辺で。
ゴルフクラフト バウンス 遠藤 毅